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上班族更要预防痔疮

2012-05-03      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍说,痔疮是一种常见病、多发病,与人们的生活方式、饮食习惯等密切相关。中青年人特别是缺乏锻炼的“上班族”,在日常生活中应当做好预防,“治未病”,防范于未然。

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上班族预防痔疮

上海仁爱医院专家提出,中青年人群预防痔疮应当注意生活习惯,避免久站久坐,经常变换姿势,自我放松一下;在饮食方面,多吃谷物、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心等富含纤维素的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,戒烟酒;养成定时大便的习惯;注意下身保暖;常做提肛运动。

针对我国近年来直肠肿瘤高发趋势,上海仁爱医院专家呼吁,正常人至少1~2年做1次结肠镜常规检查,这样会使我国直肠肿瘤的早期诊断符合率大大提高。早期诊断直肠肿瘤在某种意义上讲可以挽救一个人的生命,因为等到出现一些典型症状时,多半都是发展到直肠肿瘤的中晚期,治疗效果往往不够理想,生活质量也将大打折扣。

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