适当运动防止痔疮复发 - 上海仁爱医院外科

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适当运动防止痔疮复发

2012-04-21      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍说,痔疮是一种血管病变,人在长期的坐位、站位工作,就有可能发生痔病,手术只是将原有的痔核摘除,预防复发要适当运动,注意改变体位。

这也是防止痔疮复发的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。可以站着做,也可坐着,躺着做。长期坚持做,对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜。

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