如何从饮食预防痔疮? - 上海仁爱医院外科

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如何从饮食预防痔疮?

2012-04-17      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍说,合理的饮食,可以使人身体强健,延年益寿;饮食不当,则可导致多种疾病的发生,其中也包括痔疮的发生,因此痔疮病人的饮食尤其要注意以下几个方面:

①忌食辛辣刺激食物。②定时定量进食。③饮食多样论。④注意饮食卫生。

对人的健康来说,为了保证各种营养素的摄入,切忌偏食。一般动、植物类食物的比例以1∶1为适宜。但为了防止便秘的发生,可适当多吃些富含纤维素的食物。如蔬菜、水果,因为食物纤维素属于多糖类,不易被人体消化吸收,能促进排便;还应多吃能捉进肠蠕动的食品,如蜂蜜等。富含纤维素的食物很多,如青菜、菠菜、芹菜、萝卜、南瓜、番薯、马铃薯、麦麸、米糠、鲜豆荚、玉米、花生、核桃、海带等,这些食品应经常食用,尤其对老年人更为适宜,但也应注意荤索搭配,这才是全面、合理的饮食。

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