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全方面预防痔疮的发生

2012-04-10      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍说,预防痔疮的发生要保持肛门周围清洁,注意卫生,勤换内裤,防止感染,以免诱发或加重痔疮。

1、避免久坐久蹲久立,及时治疗心、肺、肝等全身性疾病。

现代医学认为,久坐久蹲久立以及心功能不全,肝硬化,长期咳喘,久泻久痢等均可引起腹压增加、痔静脉高压,使局部充血和血液回流障碍,从而诱发或加重痔疮。

2、常做提肛运动。

具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

3、注意孕产期保健。

妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮。产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕产期更应重视上述内容并应适当增加活动,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环。

4、及时就医用药。

一旦有痔疮发作先兆,如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时就医用药,不要讳疾忌医,导致病情严重,给治疗带来难度。

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