生活中如何预防痔疮? - 上海仁爱医院外科

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生活中如何预防痔疮?

2012-03-06      仁爱健康网       我很赞同(  

如果发现痔疮发作也不能坐视不管。上海仁爱医院专家说,如果连续3次大便出血,且在注意饮食和作息后没有改变,就要及时到专科医生那里检查,及早进行相关治疗。

在日常生活中,应从以下几方面预防痔疮的发生:

1.加强体育锻炼,避免持续保持同样的姿势,增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。

2.防止便秘,保证大便通常,养成每日早晨排便的习惯。

3.多食含纤维素多的蔬果,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。

4.注意休息,熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。

5.排便后及时清理肛门,如果有条件用温水清洗效果最好。

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