最佳的预防痔疮方法 - 上海仁爱医院外科

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最佳的预防痔疮方法

2012-03-01      仁爱健康网       我很赞同(  

痔疮患者被痔疮长期困扰,给自身带来了很大的影响,尤其是在生活上。但是往往患上痔疮的原因就是因为不良的生活习惯才导致的。下面介绍一下预防痔疮的方法,如能结合预防,是远离痔疮的最佳捷径:

(1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

(3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

(4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

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