有效避免痔疮复发 - 上海仁爱医院外科

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有效避免痔疮复发

2011-10-25      仁爱健康网       我很赞同(  

想有效的避免痔疮复发,上海仁爱医院专家提醒患者朋友注意以下两点:

1、保证摄入充足的水分

摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水,能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的,但需注意根据季节适当调节水的温度。

2、摄取足量的食物纤维

饮食中应含有足量的纤维素,维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射。另外,摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。

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