女人五招退痔疮 - 上海仁爱医院外科

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女人五招退痔疮

2011-10-12      仁爱健康网       我很赞同(  

都说女人是痔疮高发人群,俗话说“十男九痔”,可这话的下一句就是“十女十痔”。这主要是因为女性的生理结构特点,以及妊娠时的一些身体变化导致的,痔疮症状发作那是难受又尴尬,那女人就只能对痔疮听之任之了吗?当然不!其实只要做到以下五点,自然能轻轻松松的抵抗痔疮的侵袭:

一、预防便秘

合理调配饮食、多选用果蔬豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少食辣椒、芥末、姜等等辛辣刺激性食物,既可以增加食欲,还能改善胃肠功能、纠正便秘。同时,最好能养成每天早晨定时排便的习惯,并选择正确方法治疗便秘,切不可长期服用泻药或长期灌肠。

二、加强锻炼

体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。另一方面,可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。

三、保持肛门周围清洁

女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

四、注意孕期保健

妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查。

五、减压、心情舒畅

女性相对男性、心理承受能力较弱,心情不佳时猛吃东西、猛喝酒的不少,情绪对身体状况影响更为明显。因此,女性避免生活压力过大,保持心情舒畅,对预防痔疮也有重要作用。

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