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孕妈咪如何预防痔疮?

2013-08-08      仁爱健康网       我很赞同(  

在生活中我们常会看到这样的现象:怀孕后,由于日渐膨大的子宫压迫,再加上运动量减少,导致孕妈咪出现了便秘,甚至是痔疮问题,带来了极大的痛苦。与前两年相比,现在准妈妈得痔疮的人数不少。原本怀孕就会给准妈妈的身体带来极大负担,若这时候犯了痔疮,坐立不安,不仅影响自己的健康,对腹中胎儿也不好。孕妈咪如果想预防痔疮,除了在生活习惯方面多注意以外,还要在饮食上进行调整。。

据了解,准妈妈得痔疮有两种情况:一种是原本有旧疾,怀孕后复发了;另一种是怀孕后新长的。

专家说,怀孕以后,胎儿不断生长,子宫也日益膨大,以致直接压迫下腔静脉,影响血液的正常回流。再加上腹压增高,血管内的压力也随之增高,最后导致痔静脉丛的扩张而形成或加重痔疮。

孕期防痔疮要多从吃上着手

合理的饮食调理,对防止痔疮的发生尤为重要。对痔疮有预防作用的食物主要有:紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

紫菜:

含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。

红小豆:

与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。

忌食肥甘厚味、炙烤食物:

这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。

忌食难于消化、坚硬的食物:

食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。

忌食味浓及香料多的食物:

容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。

忌食易上火的水果:

如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

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