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痔疮有哪些预防措施

2013-07-27      仁爱健康网       我很赞同(  

防患于未然是最为保险的治疗方法。痔疮的产生给人们的生活带来了极大的不便和痛苦。而痔疮的治疗方式也是五花八门,但由于痔疮是处在人体最为私密的部位,故而有很多人选择保守治疗,而治疗效果总是不那么尽如人意。现在越来越多的人想知道痔疮有没有较好的预防措施?下面我们一起来看看吧。

1、饮食要规律化。

不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不饮酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

2、勤换体位,多活动多锻炼。

每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮。坐一个小时后应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。

3、排便时,要集中精力。

不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。

4、排便后,最好用温水坐浴10分钟。

平时既要防止便秘,还要杜绝腹泻。

5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病。

例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等。

6、养成每天定时排便的习惯。

固定在早饭后20分钟为宜,一天一次。也可根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定。

看了上述文章的介绍之后,是不是觉得既然有了预防的方法,那我就不怕患上这样的疾病了呢?其实你不能寻在这样的心里,因为预防不等于一定不犯病。你还是应该要注意,如果有出现相关的症状还是应该及早到医院做检查治疗。上海仁爱医院拥有先进的网络远程诊疗信息系统,为每一位患者争取最佳治疗时机、享受最权威医疗资源、申请最优惠的治疗价格。网上挂号-方便快捷,在线咨询第一时间获取您最需的信息。

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