缓解痔疮疼痛的招数 - 上海仁爱医院外科

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缓解痔疮疼痛的招数

2011-07-05      仁爱健康网       我很赞同(  

1、坐在放满15~20公分高的温水浴缸内10分钟,一天三次。另外可以加一杯泻盐,这有助于减缓肿胀,能大大舒解疼痛。

2、平常不要花太长时间在马桶如厕,这会促使痔疮的形成。

3、粪便硬时应引起注意,应加入软便剂,水是最便宜的软使剂,而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助,不妨试试轻效软便剂,而如果你有高血压,要注意你所选择的软便剂要不含钠。

4、应该避免会在痔疮上造成压力的活动,像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后,你仍然可以恢复原来的运动习惯,规律的运动有助于预防痔疮的发生,因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

5、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质,因此应多吃鲜青菜和水果。

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