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办公一族怎样预防痔疮呢

2011-06-27      仁爱健康网       我很赞同(  

众所周知,痔疮是由于肛门周围静脉形成静脉曲张、静脉血管团,以及直肠下端粘膜滑动而形成的。痔疮是中年人的一种常见病,多发病,其最主要的原因是人体自身的生理特点所造成。

那么同样是人类,为何有的人易患痔疮,有的人不呢?

上海仁爱专家指出,这与不同人的日常饮食有着很大的关系。如果你的饮食总是过油、过腻、过辣、过精,那么你就容易患痔疮,而如果你平时膳食纤维平衡,维生素摄入合理,你自然就会远离痔疮的困扰。

然而,现代人工作压力大,生活节奏加快,午餐在外吃盒饭、快餐是常事,有的人甚至一日三餐都在外面解决。这样虽然比较方便,但缺点也显而易见:饭菜在长时间放置和多次加热后营养价值可能丢失,细菌也可能滋生,影响食品安全。很多人对辛辣食品颇有好感,有的不良小贩为了节约成本,将不新鲜的食品调入辣椒销出,长期的油腻、辛辣食品,不规律的饮食,过饱或过饥,极易诱发肛周疾病,痔疮、肛裂问题接踵而至,最终导致“盒饭综合征”。

那么办公一族,应该怎么样预防痔疮呢?

首先要避免正餐均吃盒饭。平时在办公室要“忙里偷闲”地补充维生素B、维生素C、维生素A和微量元素,比如喝些蜂蜜、酸牛奶,吃些水果等。此外,一定要保持大便通畅,缩短粪便在体内停留时间,减少有毒物质在肠中的吸收,以利于减轻“盒饭综合征”导致的上火症状。

而一旦确诊痔疮或出现便血、疼痛、瘙痒、脱出等症状,务必及时到专业的医院进行检查和治疗,以免错过最佳的康复时机。

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