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蔬菜粗粮让你冬季不生痔疮

2012-12-28      仁爱健康网       我很赞同(  

由于冬季天气干燥,人体内缺乏水分和维生素,不知不觉,很容易便秘,痔疮就很容易缠上身,大家总是到便秘了才想起来吃水果等等。患者要切忌大量摄入辛辣食物,要知道在日常饮食中蔬菜粗粮会对痔疮的预防起很多作用。

很多人都知道辛辣刺激性食品是诱发痔疮的一个常见病因,但除此之外,还与年龄、性别、遗传、职业、便秘、妊娠分娩、心理、精神、吸烟、肥胖、糖尿病、中风、长期大量饮咖啡和酒精、参加某些运动、用力排便等因素都有关。由于女性特殊的生理,如妊娠分娩,因此女性痔疮发病率略高于男性。有的人长时间打麻将,玩电脑游戏,坐着不动,无疑都是痔疮的高危人群。

时下,正是干燥的季节,人们又喜欢吃麻辣食品和各式补品。造成了很多人痔疮的发作。其实,你只要改变你的饮食习惯,就可以大大降低痔疮的发病率。高纤维、维生素及具有清热通便的食物都是很不错的选择。粗粮有荞麦、燕麦、玉米、芋头等;蔬菜有白萝卜、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等;果品类有花生、芝麻、松子等;水果有香蕉、苹果、梨子等。另外,根据个人体质,可以用一些通便药膳食疗,尽量避免辛辣刺激性食品。

民间有患者长期喝少量的食用油来防治痔疮,这种做法是否正确?对健康有没有危害呢?毋庸质疑,适当的油对肠道可以起到润滑的作用,这种做法可以减轻排便时的力度,减少疼痛和出血。但长期喝油,会影响消化功能,尤其是肝胆不好的人。适量的缓泻剂对缓解痔疮症状也有一定的作用,但长期用药对肝脏有损害;同时,服抗生素还会导致肠道菌群失调。所以,任何东西都需适量。

冬季容易引发痔疮,因此,要及时进行治疗,大家也要注意一些不明显的症状,及时检查,避免延误治疗,危害身体。如果上面的介绍您还有什么不明白的,您可以点击我们的在线咨询按钮,通过在线交流来与上海仁爱医院专家给您进行对话,专家会给您一个更加专业全面的建议。

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