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预防腋臭应要做合理饮食

2012-04-20      仁爱健康网       我很赞同(  

如果你感觉自己的腋臭是比较严重的,那么用香水只会让你的味道变得更难闻,上海仁爱医院专家介绍说,最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。但是预防腋臭可以从饮食入手,不是有句话叫做病从口入吗,预防腋臭应要做合理饮食。

夏天里多吃西瓜,冬天多喝水

一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭味

平时饮食应减少重口味的饮食

烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜,这个对于我们的人体都是有非常大的帮助,因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收,但是本身还是会吸收大量的水分,那么就会增加粪便的软度,从而有利于排便,也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素,有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的,减轻腋臭。还要经常的吃水果,这个对预防腋臭也是有很大的帮助。

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