腋臭患者饮食的“三多三少” - 上海仁爱医院外科

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腋臭患者饮食的“三多三少”

2012-02-20      仁爱健康网       我很赞同(  

腋臭对患者的危害现在越来越明显,虽然它并不会对身体健康有多大的影响,但是它却严重的影响着患者的心理健康。平时的饮食习惯可能会引起腋臭或者是腋臭的加剧,因此腋臭患者平时要谨记"三多三少"。

何为三多?

1、多喝牛奶、酸奶等乳酸菌饮品,乳酸菌饮品可以在一定程度上抑制细菌的滋生。

2、多吃蔬菜,蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收,但是其本身会吸收大量的水分,这样就会增强粪便的软度,从而有利于排便,细菌和毒素的排出也较多,经汗腺从皮肤排出体外的细菌等就会减少。

3、勤洗澡,保持腋下干燥清爽,此外,还要保持居住尽量通风、干燥,腋下或过于潮湿温暖,容易造成细菌滋生。

何为三少?

1、饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣以及刺激性特别强的食物,葱姜蒜也少吃,少喝酒,尽量不喝。

2、少吃坚果类食物,这类食物中含油脂量非常大,腋臭患者应当防止食用或尽量少

食用。

3、少吃生鲜类食物,例如猪肉、牛肉和羊肉、海鲜类等。

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