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平时怎样预防腋臭呢?

2011-12-08      仁爱健康网       我很赞同(  

通常腋臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦,给患者造成很大的心理负担并有自卑感,从而影响生活与工作。在日常生活中注意怎样才能有效的预防腋臭呢?下面就让我们一起来看看平时如何预防腋臭吧。

1、注意个人卫生,保持皮肤干净

注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。

4、要穿宽松的内衣

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。

5、可局部用YAO

外用YAO可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,但只能暂时、避免发生臭味。

您清楚平时如何预防腋臭了吗?此外,上海仁爱医院专家说:患者还应注意饮食清淡,少吃高糖、高脂肪的食物,少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质等。

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