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合理饮食能够减轻腋臭吗

2011-11-23      仁爱健康网       我很赞同(  

如果身上有腋臭,但味不是很重,想了解一下吃什么东西对腋臭有益,能不能靠合理饮食来使腋臭的味道降到最低?达到闻不见的地步呢?

人体内的汗腺有两种

1、是外分泌腺又名小汗腺分布于全身,分泌99%的水分和0.5%的盐分。

2、为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层,开口于毛根部,只分布在腋下或阴部和眉毛,会分泌较浓稠之液体,含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗,形成恶臭。

腋臭大都发生于青春期,受情绪及贺尔蒙所影响。而且腋臭是遗传性的疾病。

在了解了腋臭的发病形成过程后将会了解,仅靠外表的止汗、偏方、体香剂都是无法达到根治达目的的,但是腋臭轻微的可以通过饮食调理,使气味降到最轻。

腋臭患者多饮乳酸饮品,乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长,所以,经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

腋臭患者忌多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉,红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。

专家建议本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够了。

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