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老年糖尿病患者在运动时要注意什么?

2012-07-10      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人糖尿病是老年人的常见病,多发病,严重地威胁着老年人的生命。仁爱专家指出,有规律的运动对于老年人来说是很有帮助的。那么,老年糖尿病患者在运动时的注意事项有哪些?

一、太冷或太热时选择室内运动。

二、不空腹运动,随身携带识别卡及糖果、开水。

三、熟悉自己的身体状况,应有伴随行。

四、穿着合适的鞋袜,不赤脚运动。

五、运动强度慢慢地增加,运动前后应做适当的暖 身及缓和运动。

六、周边血管病变者:走一段路应休息再走,采用走- 停- 走之方式。

七、视网膜出血、心脏病、高血压、神经病变、肝肾功能不好,不适合剧烈运动。

上海仁爱医院专家提醒:老年人更应该为自身健康着想寻求科学有力的疗法治疗糖尿病,早日恢复您的健康。想要了解更多关于糖尿病方面的问题,请咨询在线医生或拨打专家咨询电话:4006703899!

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