糖尿病患者散步还用学吗? - 上海仁爱医院外科

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糖尿病患者散步还用学吗?

2012-03-19      仁爱健康网       我很赞同(  

糖尿病患者散步时,要特别注意先吃点东西,不能饿着肚子,否则很容易使大脑供血不足,出现低血糖,严重时还会因头晕导致摔跤。

上海仁爱医院介绍说,餐后散步时,步幅可以适当加大,挺起胸脯,甩开手臂,每次散步以半小时到一小时为宜。由于每个人的心肺功能不一样,所以散步时要量力而行。

根据各自身体的承受能力,加快或减慢行走速度。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况,就应该停下来歇一歇。

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