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糖尿病患者可以吃水果吗?

2012-02-01      仁爱健康网       我很赞同(  

糖尿病患者无论是一型还是二型,饮食控制都是最基本的控制血糖的方法,但饮食控制并不代表什么东西都不能吃,需要强调的是,面对水果应该怎么吃?

首先,糖尿病患者适合吃什么水果呢?这个答案其实很简单,如果要吃水果的话,其实没有什么水果是不能吃的,所有的水果,只要你想吃,都是可以吃的,认为“糖尿病患者就不能吃XXX”的观点现在已经太落后了。其实只要控制好血糖,控制好食物的量和进食时间,控制好胰岛素的用量,糖尿病患者是可以吃任何水果的。当然,从血糖控制的角度来说,当然是含糖少的水果对血糖影响更小,比如苹果是更适合糖尿病患者吃的,而水果与水果之间的差别,也仅仅是胰岛素用量之间的差别。

此外,吃水果最好不要在餐后马上吃,而是应该在两餐之间吃,并注意应该把水果的热量计入到全天总热量当中,根据自己身体的实际情况在热量上进行加减。

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