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糖尿病患者养生三餐怎么吃?

2011-10-13      仁爱健康网       我很赞同(  

糖尿病患者养生三餐怎么吃?上海仁爱医院专家表示, 糖尿病患者养生重在三餐饮食,吃好三餐是关键。 糖尿病发病率高,而且 糖尿病危害到全身健康,并发症多,为了避免其危害,健康人群都应重视 糖尿病的预防工作。而 糖尿病患者也不要忽视了养生保健工作。

 糖尿病患者养生三餐怎么吃

糖尿病患者养生三餐怎么吃

糖尿病患者养生三餐怎么吃? 

糖尿病患者日常饮食要定时定量,每餐饮食按照计划份量进食。那么, 糖尿病患者三餐怎么吃?

1、 糖尿病患者的早餐:麦片加牛奶。变换麦片的种类,牛奶也可以换成一片鲜水果或半杯水果汁、橙汁。

2、 糖尿病患者的午餐:一个面包,如果可能的话,选择全麦面包。面包配上像生菜、番茄类的蔬菜。一片鲜水果,一杯低脂牛奶。

3、 糖尿病患者的晚餐:一大份蔬菜或者一份沙拉,一杯含淀粉食物(面条、土豆、米饭、玉米或豆类),一片肉、鱼或者禽肉。水果甜点。

上海仁爱医院专家表示,由于每个人的食量不一样,因此具体的进食量可以根据医师的意见进行调整。

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