糖尿病患者餐后运动的注意事项 - 上海仁爱医院外科

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糖尿病患者餐后运动的注意事项

2011-08-31      仁爱健康网       我很赞同(  

许多 糖尿病患者都很喜欢运动,有些人认为餐后不能运动,在此上海仁爱医院专家告诉大家,一般情况下 糖尿病患者运动对治疗有很大作用,餐后也可以运动,但要注意一下几点:

对于身体健康的人来说,在运动时间方面没有什么禁忌。而对 糖尿病患者来说,血糖本来就不稳定,运动时会消耗能量,进而对血糖产生影响,所以导致血糖波动更大。如果没及时加餐,运动量又过大,则很容易在运动中发生低血糖昏迷。

“对 糖尿病人来说,尽可能在饭后1—2小时运动。”此时患者的血糖水平比较稳定,加之胃中的食物也消化大半,跟餐后立即运动相比,也不容易伤害肠胃。尤其早餐后,是运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,此时运动往往不必加餐。需注意的是,患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动,否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动,而后再回家吃早餐,这是不对的。

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