预防 糖尿病 吃鱼有好处 - 上海仁爱医院外科

您好,欢迎访问上海仁爱医院外科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
普外科健康热线:400-670-3899(免长途)
外科
外科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

外科技术
外科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >外科 > 糖尿病 > 正文

预防 糖尿病 吃鱼有好处

2011-08-18      仁爱健康网       我很赞同(  

新华网东京8月18日电(记者蓝建中)日本17日公布的一项调查结果显示,男性经常吃鱼,患 糖尿病的风险可降低30%左右。

这项调查由国立肿瘤症研究中心等机构联合实施。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示,吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患 糖尿病的风险没有影响。

调查还显示,女性常吃鱼并不会帮助预防 糖尿病。参与调查的国立国际医疗研究中心研究员南里明子说:“这也许是由于男性和女性的 糖尿病发病机制不同造成的。”

这项调查访问了岩手县、秋田县等10个地区的约5万名45岁至74岁的居民,根据摄取鱼类和贝类的量将他们分组,然后在5年时间里跟踪 糖尿病发病情况。

调查显示,每天吃鱼达到170克的一组男性,比每天只吃40克鱼的一组男性,患 糖尿病的风险低约30%。

研究小组认为,这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。不过,关于每日吃鱼量,研究小组说:“推算实际的量很困难,这些只是参考值。”

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信