如何理疗手汗症 - 上海仁爱医院外科

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如何理疗手汗症

2013-06-25      仁爱健康网       我很赞同(  

据了解,手汗症患者在日常学习、工作生活中,常常会出现类似这样的问题:在写字时把纸张洇湿,打字时把键盘滴湿,与别人握手时害怕把别人的手打湿。一年四季,手都是湿湿的、黏黏的,给学习、工作、人际交往带来了诸多不便,严重影响患者的身心健康。那么有没有,缓解和理疗这一现状的办法呢?

首先要注重生活起居规律。科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力。

其次,要注意补充营养。多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质。

再次,要多运动锻炼增强体质。多做有氧运动,慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等运动都会让全身各个部位活动起来,进一步增强体质。

第四,促进血液循环。一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢。

第五,注意个人卫生和环境卫生。首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!

最后,在生活上学会"笑"。多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪。中医有"常笑宣肺",不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢,你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡。

"以小见大",生活中的每一个细节都不应忽视。坏习惯的积累往往会产生一些隐形的疾病问题;与之相反的是良好的生活习惯能改善我们的体质,是某些疾病能得到有效的缓解和理疗。如果您还要了解其它方面的资讯,欢迎您在线咨询上海仁爱医院的专家。

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