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产后的女性如何预防乳腺炎?

2012-10-26      仁爱健康网       我很赞同(  

生产以后,女性的身体都非常的虚弱,病菌往往在这个时候趁虚而入,而乳腺炎就是经常出现在产后的一种疾病之一,所以女性一定要做好预防的工作,如何预防乳腺炎,要从以下几个方面做起。

1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。

2、避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。

5、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。

6、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

以上的这些方法可以有效的预防乳腺炎的发生,让自己拥有一个健康的身体,做一个健康的妈妈。温馨提示:如果您还有什么想要了解的,可以点击我们的在线咨询,我们的专家将会热心,专业的为您解答。

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