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如何不给乳腺疾病下手的机会

2011-05-12      仁爱健康网       我很赞同(  

乳腺增生已经成为影响女性健康的第一大问题。兵来将挡,水来土掩,我们平时多做做自我按摩,及时调整不良生活习惯和压力,不给乳腺肿瘤任何“下手”的机会。

乳腺增生三部曲

大部分女性,无论婚前婚后,育前育后,多少都有轻微的乳腺增生问题。乳腺增生的临床表现为有乳房胀痛和乳内肿块。根据疼痛发作和持续的时间,以及肿块数量、大小、质地和周围粘连的程度,一般分成以下三种情况:

初期表现为单侧或双侧乳房胀痛或触痛,大多数患者具有周期性疼痛的特点,月经前期发生或者加重,月经后减轻或者消失。即使能够触摸到一个或几个乳房内肿块硬结,一般也会在月经过后消失。

中等程度的乳腺增生为多发性,单侧或双侧性,大小、质地也常随月经呈周期性变化,月经前期肿块增大,质地较硬,月经后肿块缩小,乳房肿块不会随月经消退。这种疼痛还与人的情绪变化有关,多数人在愤怒、忧郁,劳累后,疼痛会加重。

比较严重的乳腺增生不仅多发,还不止局限在一侧或者乳房的某个部位,平时检查时发现肿块与周围组织界限不清,多有触痛。有些患者还伴随卵巢囊肿子宫肌瘤等等一系列躯体疾病和失眠、早醒、焦虑等心理精神症状。临床统计伴有这些囊性增生的病变,肿瘤变的几率也比较大。

闲来常按消气穴

中医对乳腺增生的认识离不开经络气血:胃阳明经从上而下贯穿乳房,而足厥阴肝经从下而上顶在乳房下缘。足厥阴肝经的最后一个穴位期门穴,就在乳房下缘,第6和第7肋骨中间。

正常人的喜怒哀乐不会影响人的生理功能,胃气下降,肝气上升,存在一个动态的平衡,而情绪过度的变化,就会打乱人的正常生理功能,导致病理变化。如果胸部外侧有结节,说明脾胃不和;如果下侧有结节,说明肝经不通,脾气大。

当人愤怒的时候,气血会上冲上涌,所谓“怒发冲冠”,就是对气血上冲的一个形容。月经来潮的时候,也是肝经气血旺盛的时候,这时候肝气上逆与胃气相搏,就会导致乳房的胀痛。长此以往,加上人为克制升腾的怒气,就会在乳房形成痰浊淤血凝滞,形成所谓的乳腺增生。

预防乳腺增生的方法当然是不生闲气、不生闷气。但是如果已经生气了,就千万不要在气头上吃东西,强行咽下食物其实就是咽下一口气,这时候吃的东西往往堵在胸口。痛苦不会被溺死在食物里,只会落下毛病。

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