多吃蘑菇多吃鱼也可防乳腺肿瘤 - 上海仁爱医院外科

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多吃蘑菇多吃鱼也可防乳腺肿瘤

2011-11-09      仁爱健康网       我很赞同(  

据资料显示,乳腺肿瘤现在已经成为女性的多发病,是妇科病头号杀手,严重威胁女性健康。女性们都闻之色变。在现今的医学,女性除了要定期做检查来预防乳腺肿瘤外,有些食物也能起预防作用,以下几种食物女性要多吃。

第一类食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防肿瘤作用。

第二类鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制肿瘤症生长的作用。

第三类水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗肿瘤和防止致肿瘤物质亚硝基胺合成的物质。

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