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女人消除乳房肿胀三大窍门

2011-10-20      仁爱健康网       我很赞同(  

乳房对女人来说十分重要,但乳房疾病也是女人们常见的困扰。乳房胀痛是女性乳腺增生的早期症状。乳房肿胀不可忽视,有可能是患上乳腺增生,所以一定要及时发现及时治疗,避免给自身带来过大的危害。女人消除乳房肿胀有诀窍,下面对于女人消除乳房肿胀的一些方法,给大家介绍介绍,希望对你有一定帮助。

女人消除乳房肿胀三大窍门

一、饮食上要注意

①不吃咸,高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。②采用低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。

二、不要胡乱用药

①避免利尿剂,利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。②有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

三、不穿固定胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

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