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乳腺炎患者注重要多吃什么

2011-10-13      仁爱健康网       我很赞同(  

食物是人不可缺少的,每个人每天都必须摄入不同程度的饮食,但乳腺炎患者吃哪些比较好呢?你知道乳腺炎患者吃什么吗?乳腺炎症的饮食专家提点应多吃以下的食物:

一、蔬菜:与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

二、牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防 FK1症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗 FK1的效果

三、水果类:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗 FK1和防止致 FK1物质亚硝基胺合成的物质。

四、食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防 FK1作用。

五、鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制 FK1症生长的作用。

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