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妈妈涨奶应勤哺乳

2013-08-24      仁爱健康网       我很赞同(  

一般在孩子出生之后,新妈妈会开始分泌乳汁,开始哺乳第四天左右会有涨奶的感觉,这个时候要注意继续哺乳。如果此时不注意做好各项护理措施,有可能造成乳腺炎的发生。

新妈妈发生涨奶怎么办?

1、首先要及时排空乳汁。让宝宝帮来排空乳汁,新手妈妈们千万不要让乳房“休息”,即使是夜间也不能停止哺乳。妈妈也可以选择吸乳器来帮忙排空乳汁。

2、按摩乳房。用手从四周向乳头方向轻轻按摩,或用干净的木梳蘸些护肤油,或者橄榄油,从乳房的四周向乳头方向梳理,以便帮助疏通乳腺管。

3、用热毛巾热敷乳房,温度以妈妈不会感觉到不适为宜,但要勤快毛巾以保持温度的恒定。

4、保持舒适的睡姿,避免挤压乳房,影响乳房的血液循环以及乳汁排出。

5、温水浸泡乳房。可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6、冷敷。如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7、如果条件不允许哺乳或者身旁没有吸奶器的话,可以用手工挤奶的方法,保持乳汁分泌。为了减轻乳房坠痛,可以稍紧的束胸,给乳房必要的适度的支撑。

贴士:缓解新妈妈涨奶的办法

1、掌握正确的哺乳方法。哺乳之前,用一块温热的毛巾热敷乳房几分钟,使乳房变软。喂奶时,一只手抱着宝宝,另一只手的四指放在乳房下,与大拇指形成C字形,把乳房轻轻往上抬,这样能使乳头突出,宝宝可以将乳晕含进嘴里,然后大口喝奶。

2、早开奶,勤哺乳。如果新妈妈在产后第一时间开奶,乳房可能就不会出现胀痛;而为保持乳房排空,需勤喂奶,并且尽量保持按需哺乳。

3、合理饮食。新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

4、宽大乳罩支托法。对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。

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