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未婚女性患乳腺炎与啥有关?

2013-07-11      仁爱健康网       我很赞同(  

在日常生活中,我们经常发现乳腺炎不仅仅会发生在哺乳期或者已婚妇女的身上,近年来在未婚女性中也可能有乳腺炎的患者,甚至还有些女婴儿和青春期女孩子也可能患上乳腺炎。这是为什么呢?据研究发现,未婚女性患乳腺炎与体内的激素有着密不可分的关系。所以,我们在防治乳腺炎时也要从平衡身体激素方面考虑。

一、调节饮食,防止雌激素过剩

现在人的生活方式发生了很大的变化。快餐是每个人生活中的必需品,现在流行的许多"洋快餐"是导致雌激素过剩的直接原因,包括洋快餐在内的许多肉制品,养殖的鸡、鸭、鱼等,都是用雌激素"催起来"的。这些动物的成长期大大缩短,但"毒性"大大增加。这些食品吃到人的肚子里,在体内积留下来,必然会导致雌激素大量增加,最后诱发乳腺炎。但并不是所有的雌激素都会引发乳腺炎,植物性雌激素就是一种对女性健康有好处的激素。这种雌激素主要蕴含在各类豆制品中,例如黄豆、豆腐,多吃一点对女性很有好处。

二、控制情绪,避免雌激素失调

气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生影响,这其中包括内分泌系统的功能,进而促使一种或几种激素的分泌出现异常,原有的平衡状态被打破,导致乳腺炎的产生。因此对于这种病因,最好的办法就是调整心态,保持身心愉悦。

三、合理作息,保证雌激素平衡

生活不规律会引起内分泌紊乱、体内激素失调,现代社会节奏快、压力大,生物钟紊乱、睡眠严重不足、工作负荷过高、不良生活习惯等均会成为雌激素失调的诱因,最后引发乳腺炎。作为女性,规律的作息时间、健康的生活方式是远离疾病的重要保障。尽可能保证睡眠时间,一日三餐定时定量,调整心态,减轻压力,多吃水果蔬菜,对于防治乳腺炎都起着积极的推动作用。

综上所述,我们要在日常生活的饮食、情绪、作息方面多加注意,就可以让体内的激素保持平衡,这样就能很好很有效地防治乳腺炎。所以,让我们保持良好的健康的生活方式,远离疾病。更多内容请点击在线咨询。

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