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乳腺增生与饮食

2013-06-20      仁爱健康网       我很赞同(  

民以食为天,食以洁为先。饮食与我们生活,到底是什么关系呢?膳食真的能预防与缓解疾病的来袭吗?那么乳腺增生与人们的饮食方面究竟有怎样的联系呢?

乳腺增生与饮食

乳腺增生与饮食

祖国医学博大精深,好多治疗乳腺增生的药都是中成药,都具有行气通络、化淤、散结功能。乳腺增生的患者在饮食上有必要选择一些具有行气通络、化淤、散结功能的食物如:南瓜、丝瓜、茄子、陈皮、山楂、玫瑰花、红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果等。(专家建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。)

大豆中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天吃豆制品。

鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,有保护乳腺的作用,对预防乳腺增生有益。

含碘食物促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘,海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者,每周应食用海带1至2次。

乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健。

菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,防止乳腺恶性增生。

富含维生素B6和维生素E的食物,如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等,能消除乳腺增生的隐患,促使乳腺增生康复

食色性也。饮食与我们的生活息息相关,饮食得当,我们就身体康泰;而饮食不当,则疾病来袭。平衡饮食,防御疾病,健康从身边做起。以上是关于乳腺增生与饮食的介绍,更多详情在线咨询上海仁爱医院的专家,我们专家会为您详细讲解。

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