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产后为防乳腺炎需谨慎进食

2013-04-17      仁爱健康网       我很赞同(  

孕妇属于特殊阶段,这段时期也比较容易患上各种疾病。比如乳腺炎就容易在产后发生,对女性的身体健康带来危害。因此为了自身健康,应该多多注意饮食。

女性产后饮食原则有哪些

女性在产后一定要有正确的饮食原则,不可出现一味进补的现象。在保证一定量粮食的基础上,要粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,不仅有利消化,还可以防止便秘。此外,要保证产妇的营养全面,正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足,可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物,但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。

哪些食物适合女性产后食用

猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

对于乳腺炎饮食要加以关注,要有正确的饮食策略,但是又不可一味的进补,以免产生营养过剩现象,反而对疾病的治疗不利。要做到营养的科学搭配。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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