治疗乳腺增生坚持按摩很有效 - 上海仁爱医院外科

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治疗乳腺增生坚持按摩很有效

2013-04-16      仁爱健康网       我很赞同(  

乳腺增生是女性的高发疾病之一,专家介绍说:乳腺增生可以通过按摩来预防和治疗。只要每次抽出半个钟的时间进行按摩,就可以有效防治乳腺增生,呵护乳房健康。

如何通过按摩有效防治乳腺增生

1、将左前臂外展与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。按摩的这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

2、左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。

左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。

此套动作手法简单,容易掌握,不受时间空间限制,随时可以做。只要每天坚持,可令你远离乳腺增生。各位女性不妨按照以上的介绍一试。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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