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乳腺增生患者要少吃高糖

2013-03-27      仁爱健康网       我很赞同(  

乳腺增生已成为20到40岁女性发病率最高的疾病。乳腺增生已经成为很多女性的心病。因此需要女性朋友在日常生活中,仔细认真的防治,才能避免得上此疾病。上海仁爱医院的专家认为防治乳腺增生的关键之一便是少吃高糖高脂肪食物。让我们一起来看下吧。

少吃高糖高脂肪食物

少吃高糖高脂肪(尤其是动物脂肪)食物。饮食上,减少可能对雌激素合成、分泌有影响的食物的摄入,尤其是高糖高脂肪食物。平常吃药时,尽量不使用含雌激素的药物。

不要乱吃保健品。很多中年女性喜欢吃一些保健品以求达到调理身体的作用,一定要慎重。因为保健品的成分里是否含有雌激素,并不清楚。有些女性吃了保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少等现象,有可能就是雌激素增高产生的作用。尤其是有乳腺增生的女性,更应注意。

定期自我检查防患未然

定期自查。建议育龄女性每周自查一次。检查时,对着镜子,右臂高举,将左手四指并拢,用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化,然后再用同样方法检查右侧乳房。

每年至少一次体检。女性35岁之前每年至少做一次乳房检查,35岁之后,如果有乳腺增生,4个月到半年就应检查一次,以发现早期病变的可能。劳逸结合,情绪乐观。过于劳累和性格急躁、情绪低落都可能导致内分泌紊乱,从而导致乳腺增生。

女性朋友应该注意日常的各种工作习惯,积极锻炼,保持良好心态。这样就能避免乳腺增生的出现。如果您不幸得此病疾,也请大家积极就医。如果您对此还有其他内容需要咨询,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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