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日常生活中怎样预防胆囊结石?

2012-12-05      仁爱健康网       我很赞同(  

日常生活中怎样预防胆囊结石?随着胆囊结石病发率的提高,胆囊结石的预防也越来越受到重视,但是究竟何种方法才是正确的、科学的预防办法,上海仁爱医院专家为大家带来了想要的答案,关于胆囊结石的日常预防,我们要从饮食、生活习惯等方面入手。

专家表示:保胆只是治标,坚持长期护胆、防石才是治本。即使是新式内镜保胆术,病人出院后,部分患者还可能有轻微切口疼痛、消化不良、大便稀、乏力等症状。因此,预防要重于治疗。

日常饮食中:

食物要荤素搭配。摄入蛋白和脂肪要适中,增加食物中纤维成分,粗细粮搭配,以保持大便通畅,不吃或少吃胆固醇含量高的食物,以减肥、降脂。切忌不吃早饭,因为早餐空腹的人,胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油,以利胆囊收缩和排空。消炎利胆,治疗感染。注意饮水卫生清洁,以祛泥防石。

生活要有规律:

做到起居有常,保证睡眠充足,心情舒畅,开朗、乐观可以提高人体抗病能力,加速新陈代谢。苦闷、抑郁、发怒容易伤肝,使胆管紧张,影响胆汁的分泌与排泄。此外,要加强体育锻炼。

但是在预防中有一些原则还是我们应该知道的,大家可以根据这些原则制定适合自己的预防方法:以低脂肪为主。如伴有肥胖,更需要忌油腻、忌吃动物高脂肪的食物。

要做到四忌:

1、忌吃肥肉;

2、忌吃蛋黄;

3、忌吃某些海鲜,鱼籽、虾籽及螃蟹的蟹黄中脂肪含量很高要忌吃;

4、忌吃奶类和奶制品,包括未脱脂的牛奶、羊奶、炼乳、奶油及雪糕、冰激凌、奶制品饼干、面包等。

专家建议:得了胆囊结石一定要重视,及早治疗才能避免病情加重。如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

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