胆囊结石的预防方法概述 - 上海仁爱医院外科

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胆囊结石的预防方法概述

2012-11-01      仁爱健康网       我很赞同(  

预防胆囊结石应注意膳食要多样,饮食调节,除此以外,生冷、高蛋白、烈酒、油腻及刺激性食物等易助湿生热,容易使胆汁淤积的食物,也应该少吃。

富含维生素A和维生素C的水果和蔬菜、海产类及鱼类食物有利于溶解结石、清胆利湿,应该多吃。

生活要有规律,经常参加体育活动,注意劳逸结合,按时吃早餐、减少妊娠次数等都是很重要的预防措施。每天晚上喝一杯牛奶或者是早餐吃一个煎鸡蛋,都能使胆囊定时排空,收缩,减少胆汁在胆囊中的停留时间。

关于胆囊结石的预防,胆结石患者的生活要有规可循

1、维持理想体重。

2、避免长时间以坐姿从事工作。

3、注意饮食安全卫生、定时定量。

4、不可穿着束紧胸腹的紧身衣物。

5、绝对禁止暴饮暴食。

6、保持运动的习惯。

7、避免过于疲劳。

8、若有便秘症状,须积极治疗。

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