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减肥不当容易诱发胆结石

2012-09-24      仁爱健康网       我很赞同(  

临床资料表明,肥胖多是因摄入热量过多所致。随着体重增加,肝脏合成的胆固醇也随之增多。由于人类不易将过剩的胆固醇转化为胆汁酸,致使大部分胆固醇仍以原形存在于胆汁中而形成胆固醇结石。用来计算标准体重的公式有两种:①身高低于165厘米者,标准体重(kg):身高(厘米)-100;②身高高于165厘米者,标准体重(kg):身高(厘米)-110。超过标准体重的10%就意味着肥胖。

研究发现,减肥时体重越重,减肥速度越快,就越容易引起胆石症。胆石症一般发生于实施减肥的头两个月,尤其是快速减肥的2—4个月内,可有25%的人发生胆石症。女性多于男性,各个年龄段均可发生。这是因为在快速减肥过程中,胆囊收缩功能受到损害,胆汁排空能力下降,胆汁淤滞,成为结石形成的隐患。另外,减肥者强迫自己控制饮食,造成胆汁分泌减少,胆囊收缩减弱,胆汁不易排空,致使胆汁淤积而形成结石。

故减肥不能急于求成,减肥应是一个长期、持续和循序渐进的过程。减肥的最好方式是适当增加运动和控制高热量食物的摄入,减肥不是减去水分,而是减去体内多余的脂肪。减肥者控制饮食要适度,使体重缓慢下降,持之以恒,切忌减肥速度过快。减肥不宜低于标准体重。某些减肥食品、药物实际上减去的是大部分水分而不是脂肪,并非真正意义的减肥。每星期体重稳定下降0.5~1千克是安全的,否则会诱发胆结石等。

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