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胆结石的预防方法有哪些?

2012-06-04      仁爱健康网       我很赞同(  

胆结石的患病比较易出现在老年人中,尤其是身体偏胖、脂肪和胆固醇摄人多者,胆结石的患病率明显增高,成为人们十分关心的问题。那么如何预防胆结石呢?下面上海仁爱医院专家为您介绍,胆结石的预防方法。

胆结石的预防方法有哪些?

1、有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好办法,胆囊定时收缩、排空,可减少胆汁在胆囊中的停留时间,避免胆道感染,预防胆道蛔虫。

2、选择合理的饮食结构,避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯,适当食用纤维素丰富的饮食,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成。

3、科学运动。控制体重,但切忌过快减肥,体重下降过快,胆结石的发病率也会增加。

4、如果怀疑自己有结石,可以用B超来检查胆囊内有没有石头、胆囊壁和胆管有没有增厚。如果您遵循科学的生活方式,相信能预防许多疾病,当然也包括胆结石。

上海仁爱医院专家介绍,预防胆结石一定要注意个人卫生,要养成良好的饮食、生活习惯,不要吃生冷和不干净的食物,饭前要洗手。一旦感染蛔虫要进行及时彻底的驱虫治疗。

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