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教您四个防治胆石症的妙招

2012-02-27      仁爱健康网       我很赞同(  

由于人们日常的不科学习惯,越来越多的人患有了胆石症,那么要怎么才能防治胆石症呢?下面介绍4个防治胆石症的妙招。

一、要适当增加运动

久坐久卧会使胆汁在胆道内运行缓慢,而胆汁滞留又为结石的产生创造了条件。

二、养成良好的饮食习惯

生活要规律,做到一日三餐均衡饮食,使胆汁分泌保持正常。有的人不吃早饭,这样会使胆汁浓缩,容易导致结石。此外,还要多饮水,可以稀释胆汁,不使过分浓缩。不要过食高蛋白、高脂肪饮食,防止过度肥胖等。

三、积极防止胆道感染

有蛔虫者需行有效的驱虫治疗。

四、保持乐观开朗的情绪

情绪不佳,肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一。乐观开朗的情绪能调整机体的新陈代谢,使各脏器功能发挥正常。因此对预防胆结石的发生极为有利。

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