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胆结石疾病预防是关键

2012-01-17      仁爱健康网       我很赞同(  

胆结石又称胆石症,是胆管系统结石的统称,包括胆囊结石、肝内胆管结石、胆总管结石。对于胆结石而言,平时生活中预防是关键。

胆结石疾病的预防方法

1、注意饮食。食物以清淡为宜,少食油腻和炸、烤食物,高脂肪食物的摄入要适量。

2、保持大便畅通。六腑以通为用,肝胆湿热,大便秘结时,症状加重。所以保持大便畅通很重要。

3、改变静坐生活方式,经常进行体育锻炼,适时减肥。

4、要养性,少发火。长期家庭不和睦,心情不畅的人可引发或加重此病,要做到心胸宽阔,心情舒畅。

5、克服不进早餐的不良习惯,以避免脂肪堆积,进而导致胆结石。

6、定期体格检查,一旦发现结石应及时治疗。

7、注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯(肠道寄生虫病和肠道感染是我国胆囊结石的主要病因)。

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