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如何预防胆结石的发生?

2013-01-16      仁爱健康网       我很赞同(  

如何预防胆结石的发生?上海仁爱医院的专家针对胆结石发生的病因,提出了预防胆结石应考虑以下几方面因素,以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

如何预防胆结石的发生?

1、注意饮食。食物以清淡为宜,少食油腻和炸、烤食物,高脂肪食物的摄入要适量。

2、保持大便畅通。六腑以通为用,肝胆湿热,大便秘结时,症状加重。所以保持大便畅通很重要。

3、改变静坐生活方式,经常进行体育锻炼,适时减肥。

4、要养性,少发火。长期家庭不和睦,心情不畅的人可引发或加重此病,要做到心胸宽阔,心情舒畅。

5、克服不进早餐的不良习惯,以避免脂肪堆积,进而导致胆结石。

6、注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯(肠道寄生虫病和肠道感染是我国胆囊结石的主要病因)。

7、定期体格检查,一旦发现结石应及时治疗。

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